Coaching cognitif et comportemental - Formations

Coaching personnel & professionnel

"Ma mission : vous aider à cultiver vos ressources pour faire sereinement face aux défis personnels et professionnels."

Shamata désigne la tranquillité d'esprit et le calme mental dans la philosophie bouddhiste.

Coach & Formatrice

Valérie Deloger

Après 20 ans d’engagement professionnel et associatif, j’ai décidé de concentrer toute mon énergie dans l’accompagnement des personnes afin de révéler le potentiel de chacun et de permettre un développement optimal de leurs compétences.

Mon approche et ses étapes

Se rencontrer

Vous rencontrer là où vous êtes et où vous en êtes.

Fixer des objectifs

Vous aider à fixer des objectifs réalisables (principe des petits pas) dans le contexte qui est le vôtre.

Accompagner

Vous accompagner dans l’élaboration d’un plan d’actions pour concrétiser et pérenniser vos objectifs.

Lever les freins

Lever les freins (pensées ou comportements) qui pourraient être une entrave à votre progression.

Suivre et ajuster

Assurer le suivi de votre plan d’actions et son éventuel ajustement au cours de l’accompagnement (un travail en interséance est requis pour avancer de manière efficace dans la démarche de coaching).

Coaching personnel

Pour toute personne souhaitant développer son potentiel, prendre conscience de ses atouts, faire des choix éclairés et devenir son propre coach dans n’importe quelle situation.

Coaching personnel

Pour en savoir plus

Coaching professionnel

Pour les dirigeants d’entreprise ou les managers en quête de sens, en transition professionnelle ou désireux de prendre du recul sur une situation complexe.

Coaching professionnel

Pour en savoir plus

Contactez-moi pour que nous puissions échanger sur vos besoins ou votre projet

Ils partagent leur expérience de coaching et de formation

Cette démarche de coaching a permis d'améliorer mon bien-être, notamment en affermissant ma confiance en moi et en réduisant considérablement mon niveau de stress (en lien avec un fort niveau d'exigence). Je peux regarder plus sereinement les attentes des personnes autour de moi et faire preuve d'assertivité en contexte professionnel.

Valérie est une personne de grande valeur, tant humainement que professionnellement.

Valérie est une excellente formatrice, à l'écoute et très pédagogue.

Valérie de par son écoute et son analyse nous aide et nous guide. Le transfert ne se fait que par du questionnement ciblé qui aide à trouver une solution. Les outils de coaching sont des supports qui permettent de développer la réflexion et agir sur la problématique. Mais le plus important est de s’approprier les choix que l’on fait, c’est certainement une bonne garantie de leur pérennité.